Descubre cómo evitar la erosión dental y mantener una sonrisa saludable
La erosión dental es un problema que cada vez afecta a más gente. Cuando hablamos de ‘erosión dental’, hacemos referencia al desgaste progresivo y a la pérdida de esmalte dental debido a la exposición constante a ácidos y otros factores.
La erosión dental puede causar al paciente que la sufre sensibilidad, decoloración dental o incluso la pérdida de la forma natural de las piezas. Afortunadamente, existen medidas preventivas que se pueden tomar para proteger tus dientes y mantener una sonrisa sana. ¿Cómo prevenir la erosión dental? Te lo contamos en la entrada de hoy.
Evitar alimentos y bebidas ácidas
Como ya hemos mencionado anteriormente, aquellos alimentos y bebidas que son ácidas, pueden llegar a desgastar el esmalte. Refrescos, zumos de cítricos como la naranja, el limón o el pomelo, el vinagre… Son más propensos a causar estos desgastes.
Desde nuestra clínica, te recomendamos limitar el consumo de estos alimentos o bebidas para minimizar sus efectos en el esmalte. Además, aconsejamos beber o enjuagarte la boca con agua después de ingerirlos y procurar no cepillarse los dientes al menos hasta 30 minutos después de haber tomado alguno de estos alimentos ácidos, ya que ablandan el esmalte.
Utiliza productos dentales adecuados
Escoge un dentífrico que contenga flúor, este componente ayuda a fortalecer el esmalte. Consulta con tu odontólogo para que te aconseje la cantidad de flúor indicada para tu caso en específico.
Además, elegir cepillos de dientes con cerdas suaves es una buena decisión para ser menos invasivos con el esmalte. También es necesario tener una buena técnica de cepillado y no ejercer demasiada presión durante las higienes. Si cepillamos bruscamente, podríamos llegar a dañar el esmalte.
Visita regularmente a tu dentista
Como siempre, lo más importante para mantener una salud bucodental con éxito es acudir a tu dentista periódicamente. Intenta no descuidar las revisiones y realizar las higienes programadas. El conjunto de unos hábitos saludables, una dieta balanceada y rutinas de cepillado adecuadas son la clave de una sonrisa perfecta.
Prevenir la erosión dental es importante para evitar molestias como la sensibilidad dental. Además del consumo de alimentos ácidos, existen diversos motivos por los que el esmalte puede verse afectado, como la hipoplasia dental o algunos trastornos alimenticios.
¿Sufres sensibilidad dental? ¿Crees que tu esmalte podría estar dañado? Pídenos una cita llamando al 947 100 160 o rellena este formulario y te contactamos nosotros.
